舞動天下

3月 9, 2010

瘦臉操

歸類於： Nicole3的部落格 — Nicole3的部落格，歡迎觀賞 @ 10:29 am

http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/mar/9/today-health2.htm

步驟一》仰頭直到感覺下顎及頸部肌肉拉伸。（記者蘇孟娟攝）

步驟二》低頭讓下顎貼近喉嚨並張開嘴發音，感覺臉部肌肉運動。（記者蘇孟娟攝）

步驟三》輕拍腮幫子輔助瘦臉效果。（記者蘇孟娟攝）

用指節按壓耳垂到下頷角中間的穴道，也能幫助臉部緊實。（記者蘇孟娟攝）

記者蘇孟娟／台中報導

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