文／吳忠哲
有學者分析17個國家的統計資料顯示，氣溫降低5度時，
因中風住院的人數會增加7％，心臟病也會增加12％。
低溫會導致血管壁上的肌肉收縮，這種現象雖然能產熱、維持體溫，
但也使血液流動的空間減少，導致血壓上升，增加中風的機會。
有高血壓，或者需要穩定血壓控制的病人，例如糖尿病或腎病患者，更是高危險群。
◎冬季的保護措施有許多方法：
●使用多層的衣物保暖，漸層著衣或脫衣，可緩衝室內外活動時的溫差。
帽子、圍巾、手套皆可減少皮膚對冷溫的暴露。
所以，戶外工作者，例如警衛、工人、農夫等，更需小心溫度的變化。
●低溫時，應減少出力、抬重物，減少瞬間血壓上升。
並且，便秘常需大量出力，就更應注意排便暢通。
●更重要的是，即使在夏天，血壓有良好的控制，
冬天也需調整藥物，以求血壓控制。
建議病人固定量血壓，再與醫師討論調整藥物。
（作者為台北醫學大學附設醫院神經外科醫師）
手握拳敲打
心包經刮痧板推行
http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/dec/14/today-health4.htm
文／戴嘉宏
1973年大陸馬王堆漢墓出土，大量保存完整的西漢歷史文物中，
對中醫而言，最重要的就是醫學帛書，是寫在絲帛上面的文字記載，
其中一篇為「足臂十一脈灸經」，可見當時經絡只發展到11條，
所欠缺的一條就是「心包經」，因此心包經是最後發展出來的。
中醫一般認為，心經與神經及精神系統較為有關，
心包經則與心臟循環系統相關，這是兩條不同的經絡。
「手厥陰心包經」，運行的時間是晚上7點到9點，也就是「戌時」，
起自於胸膛中央，經過胸部，橫行從兩側腋窩穿出，
沿著上臂腹面正中線下行，經過肘窩，續行前臂腹面正中央，
過手腕、手掌心，最後止於中指尖端。
心包經主治「主脈所生病者」，意思是心包經與循環系統的疾病相關聯。
中醫的心包經涵蓋了整個胸腔與心包膜，與心臟功能的強弱有絕對關係；
另外，依其循行經過的路徑來看，
也可以有效治療心悸、心痛、心煩、胸悶、胸痛、脅肋脹痛等症狀。
◎利用推敲的方式，使肺經氣血順暢，平時可以強健肺部功能，
罹病時則可減輕咽喉、氣管及胸部的不適感。
●推法：利用刮痧板順著經絡方向，一段一段輕推，也可加點精油，推動會更順暢。
●敲法：也可以手握拳頭，同樣順著經絡方向，輕輕敲打，每日數次，左右交替做。
（作者為台北市慶和中醫診所院長、中華針灸專科醫師）
「當聽到有人罵你時,
不要及時反應敏感,很容易生出是非」.
如果人家不喜歡你，
因而說出一些故意誣賴、栽贓、辱罵的話，
我們不需要猛力揮棒來回應，
因為那個球投得太壞。
「喂，妳也喜歡看棒球啊！」
我一邊在跑步機上執行健身計劃，
一邊盯著眼前的棒球賽，正看得聚精會神的時候，
有人跟我說話，害我嚇了一跳！
原來是與我同一健身房，有數面之緣的張先生，
他在隔壁的跑步機上，也在看棒球轉播，
我太專注了，沒注意到熟人就在身旁。
張先生是某出版公司的老板，是個溫和謙恭的人，
他曾說，他每天的娛樂，
就是看看四書五經、寫寫毛筆字和上健身房。
他的太太偶爾也會來，
但從來不運動，只愛在女子三溫暖裡頭，
大聲的聊天，個性很熱情，
但有時還挺呱噪的，張先生顯得沈默寡言許多。
聊了幾句有關棒球的話，
張先生說出了他在棒球比賽中領悟的道理：
妳可能不知道，
我年輕的時候，非常會跟我太太吵嘴，
一度吵到要離婚，
當初我很喜歡她的善良、熱情和直率，
可是婚後，我發現直腸子也挺可怕的，
講話像飛機投炸彈一樣，
有時難免會炸到不該炸的地方，
我們動不動就吵起來。
直到有一天看棒球，
我忽然領悟了一個應答的理論：
如果我是個打擊手的話，總不該什麼球都打吧！
應該要選好球才打，
如果她投出的是壞球，
那麼我幹嘛一直揮棒呢？
壞話就當沒聽見，
她球投偏了未獲得回應就會自討無趣，
如果我連壞球都打,鐵遭三振，也會氣死自己。
我覺得他的好壞球理論很有意思。
雖然，投手和打擊手應該屬於敵隊，
對婚姻關係而言，也許不那麼適用，
但拿這理論來看職場上的人際關係，
還真有幾分道理：
如果人家不喜歡你，
因而說出一些故意誣賴、栽贓、辱罵的話，
我們不需要猛力揮棒來回應，
因為那個球投得太壞，你再使力也不會打出全壘打，
搞不好反而會被敵隊接殺，
不如讓它無聲無息的落入捕手的手套裡。
壞球，不要打；值得打的球，再回應就好了！
(參考水星星座)
水星可以知道當你發現對方在騙你時，你是否會揭穿，或者知道你會不會去騙別人，以下星座都只有看水星。
牡羊座：直接拆台給對方難看。
牡羊座會直接說你在騙他對不對，會直接跟對方講，不過他的反應算遲鈍的。
金牛座：不會馬上下決定。
當金牛座遇到騙子要騙他的時候，他會說要考慮一下，因為他的反應跟思考速度比較慢，像老牛拖車一樣，所以反而不容易被騙。
雙子座：心思敏捷只重事實不重道德。
雙子座只在意這件事是否有發生，而且他很討厭別人騙他，因為他自認為很聰明，所以他覺得你騙他等於是汙辱他的智慧跟聰明才智。
巨蟹座：容易被情緒影響溝通。
如果說那種傳銷業來找巨蟹座的話，他會特別容易受騙，因為他覺得既然你對他那麼好了，如果不保個險好像說不過去，錢應該拿出來。
獅子座：很會虛張聲勢，適合當騙子。
獅子座很會誇大自己想講的事物。
處女座：蒐證能力高，壞人要小心。
處女座很像偵探，很會蒐證。他覺得凡事要講求證據，所以他通常能抓到壞人的把柄。
天秤座：要說謊大家一起來or移送法辦。
天秤座會覺得要說謊大家一起來說呀，他覺得他比你更會說謊，或者是他就直接把你移送法辦了。
天蠍座：看我等會兒整死你......
天蠍座蠻有爆發力的。
射手座：就算懷疑也會先持保留態度。
當射手座懷疑你的時候，他會問是真的嗎？然後說要再想一下。他會持保留態度，不會馬上認為你在騙他，因為他有比較樂觀的精神去看待這件事情。
魔羯座：只專注在當下做的事情上。
你講的話魔羯座不一定有聽進去。
水瓶座：會聽你說但不代表他相信你。
水星在水瓶座是很好的位置，通常他的腦筋會非常聰明，因為是強勢位置。他覺得這個世界有很多的可能性，所以他會聽你說，但不代表他就相信你。
雙魚座：容易被蒙蔽真相而找不到。
雙魚座很容易找不到錯誤的地方在哪裡，不過他也很容易騙別人。
(參考太陽星座)
同屬陰陽元素的星座(陽性：火象星座和風象星座，陰性：土象星座跟水象星座)
一般來說同屬陽性或同屬陰性星座的人，比較能夠談得來，其中下列上榜的3個組合又更好。他們彼此之間都是相差60度，比較會學習彼此的優點。
第3名 射手座 VS 水瓶座
這2個星座都喜歡自由，都喜歡強調新的理念或新的潮流，通常他們會比較有話題可以聊。
第2名 金牛座 VS 巨蟹座
這2個星座都喜歡安定感跟安全感，也喜歡保護別人跟提供支持的力量，這是他們的共通性。另外他們也都喜歡吃東西，都是美食家，差別在於金牛座比較強調味道，巨蟹座比較在意胃的滿足感。
第1名 魔羯座 VS 雙魚座
魔羯座可以提供非常好的堅定感跟實際感，這是雙魚座沒有的。雙魚座有一些非常浪漫的情節和生活的豐富性，這是魔羯座沒有的，他們可以互相交流一下。
(參考太陽星座)
這個排行榜連黃士洵(星座老師)都覺得不是那麼地絕對，只是有上榜的女生容易有這樣的特質，妳務必要注意一下。當你看這篇的時候，重點請擺在後面的文字敘述，不要針對前面的星座，免得被人家說是人身攻擊，這樣子黃士洵很難繼續再工作下去。
第3名 雙魚座 因為罹患相思病或被害妄想症而需要看護
雙魚座很需要朋友的照顧跟不斷地開導。
第2名 天蠍座 恨鐵不成鋼的女軍官
天蠍座會希望自己周圍的人，都能購好好經營自己的愛情，至於她是不是很愛當狐狸精，那又是另一個層面的事情了，因為在節目裡面，天蠍座一直被來賓跟主持人點名很愛搶別人的男朋友，黃士洵不得不緩頰一下。
第1名 雙子座 藏不住秘密的廣播電台
雙子座覺得既然自己都已經知道了，不講出來嘴巴好癢呀呀呀呀呀！她常常跟你說她只跟你講，叫你不要講出來，可是她跟很多人都講同樣的內容，她很容易在網路上就把一些事情傳開了。
不靠外表，靠內在或魅力取勝的星座男女
(參考太陽、月亮跟金星)
有上榜的人有獨特的魅力，就算他長得不是很好看，也頗有吸引人的魅力。
第3名 雙子座 聰敏慧黠的鬼靈精
雙子座很會搞定人，腦筋轉得很快，學習力強，觀察力也很敏銳，用小說人物來比擬的話大概就是韋小寶或黃蓉。
第2名 處女座 謙遜及完美的服務精神
最適合用來比喻處女座的人物大概就是南丁格爾。
第1名 射手座 幽默與溫暖寬大的特質
射手座很好相處，不過你會有他是布袋和尚或是濟公的那種感覺。
(參考金星星座)
男生的金星代表喜歡的女生類型。
第3名 魔羯座 喜歡成熟或具有專業素養的女性
魔羯座喜歡工作表現傑出，而且給人感覺很獨立的女生。
第2名 水瓶座 喜歡獨立及具有誠懇態度的女性
水瓶座喜歡不會假裝，很真誠，不擅長擺pose的女生。
第1名 雙子座 重視知性之美，跟女友一定要談得來。
對雙子座來說，可以聊天跟談得來是最重要的，醜一點也沒有關係，他不喜歡女生雖然漂亮但是卻像花瓶不會講話，這樣會讓他很難過。
(參考上昇星座)
上昇代表人的外表跟外貌，以及給人的感覺，不過要搭配整體星盤看才會更準。
第4名 牡羊座 加分部位：臉部。
牡羊座掌管臉部，所以他很重視臉的部分，長青春痘他會非常在意，他認為頭部的清理乾淨跟維持是很重要的。
第3名 獅子座 不一定美，但絕對搶眼。
獅子座不一定長得很好看，但是他會讓你發現他的存在，在眾人面前他是很突出的。
第2名 金牛座 加分部位：頸部。
金牛座的頸部通常最吸引別人注意。
第1名 天秤座 加分部位：腰部。
天秤座掌管腰部，通常他的腰都會有致命的吸引力。
(參考火星星座)
要看對性的態度以及敏感的地方，通常是看火星跟第8宮，男女同論。
第3名 金牛座 兼具感性與性感的馬拉松選手
金牛座脖子的部位跟頸部的線條是比較優美的，容易引人遐想，而且他的耐力通常比較久。
第2名 射手座 喜歡追求的刺激感
射手座會用性愛的方式來探索這個世界，本質上他是喜歡探索的星座，所以他會經過很多次探索，渴望獲得很多次經驗來豐富他的感官感受，跟他交朋友之前應該要先驗他的血一下(這個部分因人而異，不能用星座看)。
第1名 天蠍座 被征服慾控制
天蠍座非常有征服慾，所以他會透過性愛想證明你是他的，對他來說有肉體的親密感是很重要的，尤其男生的佔有慾會比女生明顯，因為天蠍座男生的佔有慾有戰士的感覺，不過當然他有時候會收斂一點。如果他的火星又跟土星合相的話，控制慾就更高了。
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