《動一動，真快樂》緣起於雲門舞集舞蹈教室的「生活律動」課程，我們特別邀請教學豐富的資深老師們另行規劃，設計成更適合在家庭中使用，讓父母親與孩子可以共同參與、彼此互動的一套親子生活遊戲。
經過這些年來經營舞蹈教室的深刻體驗，以及與孩子和家長的實際接觸後，雲門覺得，應該把「生活律動」的精神延伸至家庭之中，由親子之間做起。父母親是孩子成長階段最親密的夥伴，尤其在幼兒時期對孩子的影響非常大。現代父母往往因為工作忙碌，與孩子相處時間減少，而造成親子關係疏離，如果能成家庭中出發，促進親子互動，對於孩子的成長會有正向的啟發。
《動一動，真快樂》以一整天的活動來考量，分為：家事、玩耍、感覺、自然、睡前五個篇章，所有的活動設計都是來自於生活中的各種情境，家長可以視孩子的狀況，在一天的生活中，選擇適合的單元動一動。其中＜家事篇＞透過好玩的遊戲把家事變成有趣的事，一方面開發孩子的身體潛能，一方面養成孩子愛家的觀念；＜玩耍篇＞開發孩子不同的身體能力,玩耍中讓孩子的身體反應更靈活；＜感覺篇＞透過各種感官能力設計活動，讓孩子身體的覺受變得更敏銳；＜自然篇＞鼓勵親子常回歸大自然，從自然裡汲取生活的原動力；＜睡前篇＞則是幫助孩子放鬆身體、認識身體。
「猜猜我是誰」遊戲可以刺激孩子的觸覺，變得更靈敏，常常做觸覺接觸的孩子，思維會更纖細，觀察能力也會比較敏銳，成長後的人際互動通常也較為真摯坦然。
猜猜我是誰 還記得孩提時期最受歡迎的扮家家酒遊戲嗎？沒錯！雖然我們已長大成人，甚至為人父母，但是別忘了，孩子也和我們小時候一樣，對大人世界充滿了好奇。如果有機會讓他們盡情扮演，進入大人的世界，相信所有的孩子都會得意得不得了，打從心底擁有一種探索成人世界的滿足感與成就感。一個小小的遊戲，可能就是孩子成長的一大步喔！藉著孩子自行穿、脫衣服，可以帶動大、小肌肉的靈活，對於孩子感覺統合會有很大的幫助！親子用手、臉互相為對方化妝，更可增加了彼此肌膚相親的親密感。
開始玩囉！
玩家心得
遊戲大補帖
（本文摘錄自＜動一動，真快樂＞ 台視文化出版）
▲回最上層
在快樂的洗澡遊戲中，孩子可以全面運用到身體的各個部位，大小肌肉、關節、肩頸……進行感官的感知探索，又能和爸爸媽媽在最放鬆且無憂無慮的時候親密共處，讓洗澡成為孩子一天中最盼望的快樂時光。
還記得孩提時期最受歡迎的扮家家酒遊戲嗎？沒錯！雖然我們已長大成人，甚至為人父母，但是別忘了，孩子也和我們小時候一樣，對大人世界充滿了好奇。如果有機會讓他們盡情扮演，進入大人的世界，相信所有的孩子都會得意得不得了，打從心底擁有一種探索成人世界的滿足感與成就感。一個小小的遊戲，可能就是孩子成長的一大步喔！藉著孩子自行穿、脫衣服，可以帶動大、小肌肉的靈活，對於孩子感覺統合會有很大的幫助！親子用手、臉互相為對方化妝，更可增加了彼此肌膚相親的親密感。
在一堆衣服中，讓孩子選擇喜歡的質料後，開始裝扮，此時爸媽引導孩子自行穿脫，訓練孩子運用大、小肌肉，遇到孩子無法勝任的地方，可從旁加以協助。
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暖身操：沒下水之前，在浴缸外先做暖身操，家長口中可以一邊唸口訣：「扭扭小屁屁，伸伸小拳頭，晃晃小腦袋，拉拉你的小手手。」一邊配合口訣做出動作，最後一句時，家長和孩子的雙手互握。
神經，也有很好的刺激作用。